Las pasas sultanas ecológicas  son un fruto seco, que sirve como acompañante perfecto para las ensaladas, los cereales, los batidos (entre otros alimentos), además de un excelente complemento para la alimentación cuyo sabor te encantará. En el presente artículo te contamos todo lo que necesitas saber acerca de las pasas sultanas ecológicas.

¿Qué son las pasas sultanas ecológicas?

Las pasas son recomendadas por los nutricionistas debido a que, como la gran mayoría de frutos secos, aportan beneficios extraordinarios a la salud, además de que representan un muy bajo nivel de calorías.

Es un producto ecológico y saludable elaborado especialmente para el consumo de las personas veganas o de aquellas que busquen mejorar su alimentación y su salud siendo ecofriendly.

¿Cuáles son las vitaminas y los minerales que contienen las pasas sultanas ecológicas?

Las personas que cuidan su salud saben que las pasas sultanas ecológicas representan un alimento ideal debido a la gran cantidad de vitaminas y minerales que aportan al organismo.

Las pasas sultanas ecológicas contienen:

• Hierro: Este mineral es fundamental en el desarrollo del organismo. Es vital para la producción de glóbulos rojos que son los encargados de transportar el oxígeno a nuestros pulmones y así nuestro cuerpo se encuentre siempre bien oxigenado.
• Calcio: El calcio fortalece, en primer lugar, los músculos y los huesos. El calcio es fundamental para el desarrollo y el fortalecimiento óseo. Además, tiene una incidencia importante en el buen funcionamiento del corazón.
• Vitamina A: La visión puede verse muy favorecida con el consumo de vitamina A. Aquellas personas que presenten problemas visuales, con un consumo adecuado de vitamina A pueden mejorar considerablemente. Además, favorece a otros órganos como los riñones, el corazón y los pulmones.
• Potasio: Este mineral regula el agua en el organismo y es vital para el buen funcionamiento del sistema nervioso. Es también conocido como vitamina K.
• Azúcar: El azúcar, ciertamente, se ha desestimado mucho, sin embargo, es una realidad que el organismo necesita azúcar para realizar correctamente muchas funciones. Y las pasas sultanas ecológicas tienen una porción perfecta para beneficiar a tu cuerpo.
• Selenio: Este oligoelemento contribuye activamente a retrasar el envejecimiento prematuro. El cabello y la piel mejoran muchísimo su aspecto y, por si fuera poco, aporta importantes beneficios a la visión la glándula tiroides y el sistema inmunológico.

Beneficios principales de este alimento

Muchos son los beneficios que proporciona al organismo el consumo de las pasas sultanas ecológicas.

Entre los beneficios más destacados, que nos brinda el consumo de las pasas sultanas ecológicas se encuentran:

• Eliminación de toxinas: Aunque llevemos una alimentación adecuada y balanceada, nuestro cuerpo no está exento de acumular toxinas que son dañinas para el organismo. La misma contaminación ambiental hace que nuestro cuerpo se vea afectado. El consumo de estas pasas contribuye activamente en la eliminación de toxinas de manera natural.
• Mejoran la digestión: Por su alto contenido de fibra, estas pasas son muy efectivas para mejorar rápidamente el proceso digestivo y ayudar con los problemas del estreñimiento. Muchas personas han obtenido resultados excelentes y duraderos en este sentido.
• No afecta el peso: Estos frutos secos se caracterizan por poseer un muy bajo nivel de calorías. Por ello, son ideales cuando las personas se encuentran siguiendo un régimen dietético que ha sido indicado por un nutricionista.
• Mejoran la salud estomacal: Gracias a la fibra, las personas que tienen afecciones estomacales pueden verse favorecidas por el consumo de este producto pues pueden ayudar a reducir la acidez y la sensación de pesadez después de las comidas.
• Mejoran el aspecto de la piel, el cabello y de las uñas: Gracias al selenio, podrás notar cambios positivos en el aspecto de tu piel, cabello y uñas.
• Depuran el organismo: Son un alimento perfecto para depurar nuestro organismo sin recurrir a otro tipo de alimentos. Cuando nuestro cuerpo se encuentra libre de toxinas, nuestra salud mejora considerablemente y las vitaminas y los minerales son absorbidos con mayor rapidez.
• Ayuda al control de peso: Su bajo contenido calórico convierte a las pasas sultanas ecológicas es uno de los productos más indicados para controlar el peso pues su consumo proporciona una sensación de satisfacción que evita que la persona desee seguir comiendo, tiene efecto saciantr.
• Pueden consumirlas los celiacos: los frutos secos como las pasas sultanas ecológicas son de grandes beneficios para el consumo de las personas que padecen de intolerancia del gluten. Por lo cuál si sufres de intolerancia al gluten te recomendamos añadirlas a tu dieta.

¿Cómo se consumen las pasas sultanas ecológicas?

Estas pasas suelen ser acompañantes perfectos para una gran variedad de alimentos. Puedes consumirlas con:

• Bizcochos: Para proporcionar un sabor diferente
• Yogurt natural: Para disfrutar de su sabor y potenciar aún más sus efectos en la mejora de la salud estomacal e intestinal.
• Galletas: Puedes preparar unas deliciosas galletas con estas pasas sultanas ecológicas. Así disfrutarás de una merienda rica y nutritiva.
• Batidos: Mezclar las pasas sultanas ecológicas en los batidos es excelente para darle un toque extra de sabor.
• Ensaladas: Bien sean ensaladas de frutas o ensaladas de vegetales, estas pasas son el perfecto acompañante para estas recetas que son muy prácticas y a la vez muy sanas.
• Cereales: Si se emplean junto a los cereales podrás disfrutar de su delicioso sabor y obtener todos los beneficios alimenticios que produce la mezcla de estos dos alimentos.
• Postres: Si gustas de hacer postres para merendar de forma diferente, agregarle unas cuantas pasas sultanas ecológicas a la receta puede ser un toque muy original que disfrutarás muchísimo.

¿Solo las personas veganas pueden consumir este producto?

De ninguna manera, si bien es un producto que se encuentra orientado a personas veganas, cualquier otra persona que desee consumir un producto de calidad y ecologíco, que le aporte beneficios contundentes a su salud puede consumirlas.

De hecho, ya son muchas las personas, tanto veganas como no veganas las que han incorporado las pasas sultanas como parte de su alimentación diaria, pues0 le aporta beneficios a su salud a la par que disfrutan de su rico sabor en compañía de otro tipo de alimentos. La salud es lo más importante, por ello, debemos cuidarla siempre, y es por eso que desde Hispania Organic ofrecemos siempre un producto inmejorable con la garantía de ser ecológico y por tanto más beneficioso para nuestra salud.

Puedes obtener mas información de este producto aquí: Pasas sultanas ecológicas.